2 استطيع الاسترخاء بدنيا و ذهنيا

هناك طرق عديدة لتعلم كيفية الإسترخاء بدنياً و ذهنياً وإليك بعضاً منها :-1. ووجد الباحثون أن تمارين الاسترخاء تساعد على خفض ضغط الدم ، وخفض احتمال الاصابة بأمراض القلب ، وتحسن النوم ، وتقوم

2022-12-01
    جاوه
  1. الرئيسية; المرأة
  2. doaa 4/3/14321
  3. All groups and messages
  4. Jun 01, 2011 · برود الأعصاب
  5. أن تتجنبي
  6. Wydad 2019